体能训练对女性及老年人的健康影响的研究

来源 :第八届中国体能高峰论坛暨第二届中国体能训练年会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:youling0186
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随着年龄的增长,人们越来越重视自己的身体健康问题,特别是步入中年后身体各项功能都开始呈现出下降的趋势,想要通过体能训练的方式来提高自身的健康水平,需要掌握科学、合理的体育运动知识。本研究针对女性及老年人的身体发育特点及体能训练特点进行研讨与分析,提出针对性的体能训练策略,促进女性及老年人对体能训练的正确认知,进而为更好的促进其身心健康发展提供有利依据。
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