【摘 要】
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.本文在训练实践的基础上,通过对运动员和训练环境特征的分析、训练经验的总结,结合板块、一元等训练理论,重新审视了短跑速度训练中的力量、耐力、节奏等与短跑整体专项能力
【基金项目】
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陕西省体育科研项目《陕西省高水平田径运动队训练科学化探索》(0806)的阶段性成果之一
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.本文在训练实践的基础上,通过对运动员和训练环境特征的分析、训练经验的总结,结合板块、一元等训练理论,重新审视了短跑速度训练中的力量、耐力、节奏等与短跑整体专项能力需求的关系,进而提出了"速度能力"这一概念,从系统角度论证了"速度能力"是短跑训练"核心",并结合案例论述了速度能力的训练方法、负荷强度等训练要素。经实践验证,"速度能力"概念的提出,有助于系统的联系和整合与速度相关的诸多竞技能力,有利于提高训练效率,有利于对训练瓶颈的突破;同时,在理论上进一步完善了速度训练的理论体系。
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