在高水平田径竞技运动中,良好的心理素质是运动员取得优异成绩的必要条件,运动员的心理训练受到越来越多的关注。良好的心理训练不仅有助于运动员提高心理机能,形成良好的心理状态;还有助于消除各种心理障碍,发掘运动员的潜能。田径运动员在赛前常见的心理障碍有动机障碍、心理饱和障碍、攻击性障碍和情绪障碍等,这些心理障碍产生的原因可能是千差万别,但后果都会严重地影响运动技能的发挥,直接影响比赛成绩,甚至影响以后的训练。克服运动员赛前心理障碍也有相应的对策。针对运动员在赛前会出现的一些诸如紧张、消沉、不自信等情绪状态,运动员应掌握一些常用的心理调节的方法,让心理活动为当前的竞技状态做好准备,如:呼吸调节法、暗示调节法、音乐调节法、表情调节法、运动调节法、鼓励调节法、排尿调节法等。心理训练和心理调节是高水平田径运动员制胜的法宝,一个优秀的教练员应当用心理学思考和处理问题,帮助运动员调节心理。