经络是2500年前中国的伟大发现,但是到今天仍未被现代科学所认知。中国科学院生物物理所,30年来,用三种生物物理学方法,证实中国古人发现的14条经脉,是都可以精确定位的科学。在此基础上,根据《黄帝内经》关于经络具有“决死生、处百病”的理论和几千年中医的实践,创建了“312”经络锻炼法(以下简称“312”)。“3”是三个穴位(合谷、内关、足三里)的按摩；“1”是指一个腹式呼吸；“2”是以二条腿下蹲为主的体育锻炼。“312”每天只需25 分钟锻炼就可以防病治病,实现人人百岁健康。十五年来,国内外至少有500万人在做这种锻炼而获益。本中心所举办的学习班已有7000位学员,经过4周学习而取得良好的效果。他们原患有多种疾病：如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等,经过学会“312”,自我锻炼,都获得良好的效果,有效率达到95％。学员们不仅治了病而且提高了精力、体力和免疫力,大家都能做到青春常葆,精神焕发, 有信心达到百岁健康。“312”经络锻炼法具有“简、便、廉、验”的特点,又无任何副作用,利已利国,应当大力普及推广,为中华传统医学争光,造福全体人类。