【摘 要】
：
目的 :对健康老年人不同方式推拿功法易筋经操练的运动强度进行量化。方法 :按照推拿功法易筋经中定势站桩时长10秒、20秒、30秒,设计三种操练方式,45名健康老年人随机分入三
【机 构】
：
上海市杨浦区殷行社区卫生服务中心; 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院;
【基金项目】
：
上海市体育局科研攻关与科技服务课题(10QT002);上海市卫生局中医药科研基金课题(2010L106A)
论文部分内容阅读
目的 :对健康老年人不同方式推拿功法易筋经操练的运动强度进行量化。方法 :按照推拿功法易筋经中定势站桩时长10秒、20秒、30秒,设计三种操练方式,45名健康老年人随机分入三组,观测操练时心率和自觉运动强度分级(Rate of perceived exertion,RPE)的变化情况。结果 :①操练后心率在每种方式均增加,前后差异显著(P<0.05)。②操练后心率定势站桩30秒方式高于10秒、20秒方式,差异有统计学意义(P<0.05),10秒与20秒方式比较无显著性差异(P>0.05)。③RPE在三种方式之间差异有统计学意义(P<0.05),RPE12～13等级人数构成比,定势站桩时长30秒方式多于时长10秒、20秒方式,差异有统计学意义(P<0.05)。④操练过程中三种方式间目标心率持续时间占比差异无统计学意义(P>0.05)。结论 :推拿功法易筋经三种方式操练的运动强度有一定差异,运用RPE和运动前后心率可以评估此项功法的运动强度。
其他文献
目的：探讨急性一氧化碳中毒的有效护理方法。方法：2002年1月～2003年12月我院共收治急性一氧化碳中毒患者31例，在常规护理的基础上，加强了心理护理、健康教育和特殊治疗时指导；对其
在以科学技术为第一生产力的当今社会,机械设计制造及其自动化技术作为一门新兴学科,其在工、农业中的应用有效提升生产效率与生产质量,特别是在工业发展中,机械设计制造及其
目的构建人Toll样受体9（TLR9）全长序列与绿色荧光蛋白GFP的重组质粒，观察融合蛋白在HEK293T细胞内表达并检测其应答CpG DNA的能力。方法PCR法扩增TLR9全长，限制性内切酶BamHⅠ和X
<正>"学校必须允许孩子自由地开展活动,科学教育只能诞生在这样的学校里;这是一个根本性的变革。"——玛丽亚·蒙台梭利(Maria Montessori)所有志向远大、致力于教育与机会公
幼儿教学中到底需要什么样的教学人才,一直是幼儿教育中的一个关键问题。本文借助文献资料法、逻辑分析法,从幼儿教学实践出发,反思幼儿教育实践的相关问题,以借教学人员与人
为了提高开放式英语学习系统的资源共享能力和数据的实时传输性能,提出基于B/S结构的开放式英语学习系统设计方案。系统设计包括数据库调度程序设计、主窗口及标准对话框设计
结合实际经验，指出合理的标底价是通过施工图预算主要的构成要素，分析了影响施工图预算编制质量的因素，意在提高施工图预算的编制质量，从而确定合理的标底价。
为贯彻执行中央宏观调控政策措施,2008年以来,金融机构积极调整和优化信贷结构,坚持有保有压,加大"三农"的金融支持力度,出台了许多惠农政策,增加了农业信贷投入、缓解了农民