【摘 要】
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<正>随着社会的发展及信息科学技术的普及应用,人们在日常生活和工作中的久坐行为(Sedentary Behavior,国内也有译为"静态行为")越来越普遍。久坐行为是指在保持清醒的坐姿或
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<正>随着社会的发展及信息科学技术的普及应用,人们在日常生活和工作中的久坐行为(Sedentary Behavior,国内也有译为"静态行为")越来越普遍。久坐行为是指在保持清醒的坐姿或依靠姿势状态下,能量代谢当量(MET,译为梅脱)小于等于1.5超过2小时的行为。世界卫生组织指出:久坐的危害仅次于吸烟,缺乏运动导致每年至少200万人死亡。有研究成果表明,长期久坐的生活方式与代谢综合征、糖尿病、心脏疾病以及相关心理指标(如抑郁度、焦虑感)存在相关性。同时Healy等研究发现,即使有着充分体育锻炼也并不能消除长久坐行为对身体的伤害。久坐行为与心理健康的关系最近几年才引起学者们的注意,
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