研究目的:联合国可持续发展的17个目标中,健康是其中重要的组成部分。国务院在2014年更是将"全民健身"上升为国家战略,倡导人们积极参与体育锻炼。体育锻炼对于个体健康的促进,不仅表现在身体机能的提高,而且表现为人们心情的放松和紧张情绪的缓解。身处快节奏的现代社会,心理健康已然演变成为影响人们生活质量和幸福感的重要因素。近来的研究表明,参与体育锻炼不仅能够提高人的思维、想象和记忆能力,促进脑细胞反应速度的提高,而且有助于刺激神经中枢系统、对人的情绪起到积极的效果和抗抑郁效能。然而,不容忽视的是,国内外对于这一问题的探讨主要是通过对照实验和小规模问卷调查的方法进行。这两种研究方法具有一定合理性但往往存在样本选择和医学伦理问题。因此,如何采用新的研究方法,扩大样本选取范围和代表性,就成为该研究需突破的一个重要方向。文章首次利用北京大学中国社会科学调查中心发布的2016年中国家庭追踪调查(China Family Panel Studies,CFPS)33244名个体的体育运动、个体特征与CES-D抑郁量表得分数据,在回顾和借鉴已有研究的基础上,采用现代计量方法,就"体育锻炼是否降低个体抑郁水平?"这一问题进行了新的探索,试图从新的数据来源较为全面和准确地回答这一疑问,为全民健身战略提供更好的理论支撑和政策指导。研究方法:是计量分析中常用的OLS回归分析与倾向得分匹配(Propensity Score Matching),并较好地解决了以往研究中忽视的内生性问题。首先构建测度体育锻炼对抑郁水平影响的计量分析模型,选择CFPS调查数据中CES-D抑郁量表得分作为被解释变量,每周体育锻炼次数与是否参加体育锻炼作为核心被解释变量,并控制了包括个体年龄、受教育程度、性别、婚姻状况、身体健康程度、家庭规模在内的特征变量以及月份效应、省份效应。其次对纳入计量模型的主要变量进行描述性统计,并按照是否参加体育运动将其划分为运动组和非运动组,进行相关变量的均值差异检验。之后,分别纳入两个核心被解释变量进行基准模型回归和稳健性分析。另外,为了进一步考察这一影响效应在不同年龄段和受教育程度群体之间的变化,文章对样本进行分组,详细比较了不同群体之间的影响差异。最后,利用倾向得分匹配(Propensity Score Matching)方法估计体育锻炼对抑郁水平的"处理效应",解决之前分析中可能存在的内生性问题。研究结果:第一,运动组与非运动组的主要变量均值差异检验表明运动组的抑郁得分低于不运动组1.094分,且在1%的水平上显著。初步分析可以认为,体育锻炼对抑郁水平具有负向的降低作用。第二,通过基准回归分析发现,体育锻炼频率的回归系数约为-0.152,且在1%的水平上显著。体育锻炼每增加1次,则抑郁水平下降0.152分。第三,在稳健性分析中,发现相比于基准回归分析而言,参加体育运动与不参加体育运动对于抑郁水平的改善效果更大。参加体育运动者,抑郁水平显著低于不参加者0.397分。第四,在控制省份、月份效应以及其他变量的情况下,体育锻炼频次对抑郁水平的影响效应随年龄段提高从0.019分上升到0.373分。而且,在55岁以下组别中,体育锻炼的影响效应并不显著。但在56岁以上群体中,随着年龄段的提升,其影响效应有扩大趋势。76岁以上群体,体育锻炼每增加1次,抑郁水平下降0.373分。第五,体育锻炼对于抑郁水平的影响效应在小学和大专/大学层次的群体中最大。体育锻炼每增加1次,小学受教育程度的群体抑郁水平下降0.124分,而大学/大专群体下降0.116分。第六,在进行一对一匹配、卡尺匹配、样条匹配和K近邻匹配(K=4)后,所有匹配结果均在1%水平上显著为负,说明在解决内生性问题情况下,参加体育锻炼使得抑郁水平下降约0.368分。研究结论:第一,体育锻炼对个体抑郁水平具有显著的负向降低作用,对于抑郁症患者而言,可以通过经常参加体育活动的方式缓解心理问题,配合医学技术进行治疗,改善治疗效果。第二,对于心理健康的群体来说,体育锻炼的参加有助于预防抑郁症状的出现,降低心理压力,提高生活幸福感。体育锻炼对于中年尤其是76岁以上群体的抑郁改善和预防具有积极的作用和效果。第三,在全民健身战略实施过程中,要增加对低学历尤其是文盲/半文盲、小学受教育程度群体的关注,这类群体娱乐方式比较单一,往往工作和生活压力无法得到有效疏解,而体育运动则是预防和降低这类群体抑郁水平的良药。