论文部分内容阅读
<正>研究目的:观察高住高练低训（Living high Exercising High training low,HiHiLo）对优秀国家跆拳道女运动员有氧能力的影响,探讨运动员有氧能力在低氧训练中变化的规律。研究方法:13名国家跆拳道女运动员为研究对象,随机分为低氧组（8名）和对照组（5名）。低氧组每天暴露于低氧舱（相当于海拔高度2800m）10小时（8:00pm-6:00am）,每周3 次低氧房72%VO2max 蹬功率自行车30分钟练习;对照组平原居住,每周3次平原80%