高强度有氧间歇训练是近年来兴起的一项健身活动,其健心效益尚待研究探讨。本研究探讨急性高强度有氧间歇训练对执行功能的即时及延时影响。研究包括1项预实验及3项正式实验。预实验方便选取女大学生18名,分别对3项执行功能测试任务进行3次测试。结果表明,任务重复测试间成绩差异未达到显著,提示可用作正式测试任务。3项正式实验每个实验均方便选取女大学生20名,采用单因素随机分组设计,组间因素为运动方案,包括2个水平(15分钟高强度有氧间歇训练或20分钟中等强度有氧运动),分别在运动前(基线),运动后恢复静息心率,及恢复后30分钟,采用Stroop任务,2-back任务及More odd shifting任务测试执行功能的抑制功能、刷新功能及转换功能。以运动方案为组间变量,以测试时间为组内变量,分别对因变量进行2*3重复测量方差分析。结果表明,1)测试时间对Stroop任务反应时的影响显著(F(2,26)=25.419,partialη~2=.662),事后比较表明,运动后即时及延时测试反应时显著短于基线,运动后即时与延时测试反应时的差异未达到显著;运动方案对反应时的影响显著(F(1,13)=5.470,partialη~2=.296),有氧运动组反应时短于高强度间歇训练组;二者交互作用不显著;测试时间、运动方案及二者交互作用对Stroop任务正确率的影响均未达到显著。2)测试时间对2-back任务反应时的影响显著(F(2,15)=15.00,partialη~2=.595),事后比较表明,运动后即时及延时测试的反应时显著短于基线,运动后即时与延迟测试反应时的差异未达到显著;运动方案及二者交互作用不显著;测试时间对2-back任务正确率的影响达到显著(F(2,32)=13.09,partialη~2=.450),事后比较表明,运动后即时及延时测试的正确率显著优于基线,运动后即时与延迟测试正确率的差异未达到显著;运动方案及二者交互作用未达到显著。3)测试时间对More odd shifting任务反应时差的影响显著(F(2,13)=9.979,partialη~2=.606),事后比较表明,运动后即时及延时测试反应时差显著短于基线,运动后延时测试反应时差显著短于即时测试;运动方案及二者交互作用对反应时差的影响未达到显著。综上,本研究获得如下结论:1)急性高强度间歇训练对执行功能的改善效应与中等强度有氧运动相同;2)急性高强度间歇训练对执行功能的改善至少可以持续到运动后30分钟;3)急性高强度间歇训练对执行功能的改善主要表现为认知加工速度的提高。