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本文引用运动是良医这一健身理念,结合当今我国人口结构老龄化和因此引发的医疗费用逐年增高趋势,造成每个家庭经济负担加重的现实问题。从科学健身的可行性及必要性及运动风险防范等层面分析了其在家庭体育中的特殊作用。希望通过家庭体育这一特殊的群众体育形式与行之有效的科学健身指导相结合,更好地发挥家庭体育在全民健身运动中的积极作用,消除健身过程中的安全隐患。为全民健身计划的顺利深入开展,提供一个可行的操作平台。