【摘 要】
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<正>目的睡眠障碍是人群中一个常见问题,夜间褪黑素的分泌水平与睡眠质量密切相关。褪黑素是由松果体分泌的吲哚类激素,有镇静催眠和调节睡眠觉醒周期的作用。体内褪黑素的分
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<正>目的睡眠障碍是人群中一个常见问题,夜间褪黑素的分泌水平与睡眠质量密切相关。褪黑素是由松果体分泌的吲哚类激素,有镇静催眠和调节睡眠觉醒周期的作用。体内褪黑素的分泌在儿童期达到高峰,以后随着年龄增加其分泌量逐渐减少;到中老年褪黑素分泌明显减少,会出现睡眠障碍和系统紊乱等。另外,时差,倒班工作者等因褪黑素分泌节律异常而引起睡眠障碍。所以服用外源性褪黑素可有效改善上述人群的睡眠障碍。本文查阅了2007年-2011年的国内外相关
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