【摘 要】
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<正>目的:久坐会从多方面影响人的生理、心理健康,且与较低的认知能力有关。研究显示适当的高强度间歇运动(HIIT)可降低心血管风险因素,并且可改善认知功能。近年的研究发现
【机 构】
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上海体育学院; 上海市学生体质健康研究中心;
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<正>目的:久坐会从多方面影响人的生理、心理健康,且与较低的认知能力有关。研究显示适当的高强度间歇运动(HIIT)可降低心血管风险因素,并且可改善认知功能。近年的研究发现高频率打断久坐,即坐-站转换的增多与年轻人肥胖、空腹血糖水平和心脏代谢风险的降低有关。同时,有研究发现结构化的运动可能会使当天久坐行为增加,且这种影响可能与运动强度呈正相关。但是,这是否意味着结构化的运动会导致久坐被打断的频率,即坐站转换次数也会随之减少,
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