目的:探讨东北秧歌锻炼与老年人自尊、生活满意感和心境的关系。方法:来自锦州市321名老年人,参加了《整体自尊量表》、《身体价值感量表》、《生活满意感量表》和《POMS量表》的测试。控制人口统计学变量的分层回归分析结果表明:参加东北秧歌锻炼的老年人在整体自尊(△R²=.037,F_（5,320）=5.92,P<.01)、身体自尊(△R²=.196,F_（3,320）=30.92,P<.01)和心境状态(紧张△R²=.086,F_（2,320）=15.37,P<.01;愤怒△R²=.13,F_（2,320）=25.10,P<.01;疲劳△R²=.102,F_（2,320）=18.31,P<.01;抑郁△R²=.055,F_（2,320）=9.92,P<.01;精力△R²=.061,F_（2,320）=10.56,P<.01)上均比非锻炼老年人更积极,在生活满意感上未见差异。身体自尊没有随着锻炼参与水平的增加而增加,消极心境状态未见减少。结论:东北秧歌锻炼对于提升老年人的整体自尊、身体自尊,缓解消极心境状态具有一定的积极作用,但作用有限。