桩功训练对散打前滑步影响的积分肌电分析——以三体式桩功为例

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研究目的是检验传统形意拳三体式训练对散打前滑步的协同肌群做功效能的改善;突破以往对"桩功"的描述性表达,达到"指标性"定量化表达,从而更直观的展现"桩功"训练的效果,进而开发和应用到格斗对抗比赛项目的训练中;研究方法为对照试验,测试对象为12名散打二级运动员;研究结果显示三体式桩功训练增强了散打运动员前滑步的腿部肌肉做功能力,主要体现在后腿胫骨前肌,后腿股直肌,后腿臀大肌。
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