研究目的:本文拟通过招募健康青年男性受试者,安排其进行加压训练负重半蹲跳和传统抗阻训练负重半蹲跳,观察训练前后受试者爆发力基础指标、神经肌肉募集能力、半蹲跳动作指标等变化情况,探究加压半蹲跳训练对于健康青年男性的爆发力的影响影响,为今后的爆发力训练寻找更高效的手段并提供理论和实践依据。研究方法:将20名受试者随机分为加压组（BFT组）和抗阻组（CON组）,每组均为10人。BFT组和CON组均采用双侧后深蹲最大重量的30%（30%1RM）进行负重半蹲跳训练,共持续6周,每次训练4组,每组10次,组间间歇时间3分钟。使用B-STRONG加压训练带、KISTLER测力台、Gymaware线性位置传感器等仪器设备进行测试。BFT组在下肢加压状态下完成负重半蹲跳,在训练前佩戴加压带,加压带捆绑于双侧大腿中上1/3处并与大腿纵轴垂直,进行充气加压,前3周压力为200mmHg、后3周压力为220mm Hg。采用配对样本t检验法对实验组和对照组各指标（最大力量、下蹲跳、静蹲跳、离心利用率、半蹲跳速度、半蹲跳功率）数据组内对比分析。使用单因素方差分析（one-way ANOVA）分析实验组和对照组干预训练后各指标（最大力量、下蹲跳、静蹲跳、离心利用率、半蹲跳速度、半蹲跳功率）组间测试结果是否存在差异。研究结果:1)加压组（P=0.025）和抗阻组（P=0.024）的下肢最大力量较干预训练前均显著增加,组间比较后发现加压组和抗阻组训练后下肢最大力量变化无显著差异（P=0.166）。2)加压组受试者静蹲跳（P=0.011）和下蹲跳（P=0.001）的高度在干预训练后显著高于训练前,抗阻组受试者静蹲跳高度（P=0.015）和下蹲跳高度（P=0.006）显著高于训练前。组间比较后发现加压组和抗阻组干预训练后静蹲跳高度（P=0.337）和下蹲跳高度（P=0.105）无显著性差异。3)加压组（P=0.014）和抗阻组（P=0.000）的离心利用率较干预训练前均显著增加。组间比较后发现加压组和抗阻组干预训练后离心利用率变化无显著差异（P=0.339）。4)加压组（P=0.002）和抗阻组（P=0.001）半蹲跳的平均速度较干预训练前均显著提高,并且组间比较发现6周训练后加压组半蹲跳平均速度显著高于抗阻组（P=0.046）。5)在最大速度方面,6周训练后加压组（P=0.000）和抗阻组（P=0.001）半蹲跳的最大速度较训练前均显著提高。组间比较发现6周训练后加压组半蹲跳最大速度与抗阻组相比没有显著性差异（P=0.128）。6)加压组（P=0.001）和抗阻组（P=0.001）半蹲跳的平均功率较训练前均显著提高,并且组间比较发现6周训练后加压组半蹲跳平均功率显著高于抗阻组（P=0.029）。7)加压组（P=0.023）和抗阻组（P=0.034）半蹲跳的最大功率较训练前均显著提高,组间比较发现6周训练后加压组半蹲跳最大功率与抗阻组相比没有显著性差异（P=0.571）。研究结论:1)加压训练在提高动作速度和输出功率上,优于单一的传统抗阻训练,但不能完全替代传统抗阻训练,在训练中可以在抗阻训练过程中辅以加压训练使内容形式多样化。2)加压训练能更有效地提高半蹲跳的动作质量,今后可以用于损伤后康复的训练安排。