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运动训练可以提高运动员的运动成绩，但是赛前机能的逐渐降低与过度训练往往在一线之间。在一个训练周期中，超负荷训练(运动量或运动强度过大)可以导致运动疲劳的发生。迄今为止，对过度训练的研究很多，但是仍然很难预先判断过度训练的发生。有很多生物指标可以为我们提供参考，就单一指标而言却没有一个指标可以提供准确的评价。本文的目的在于回顾这些指标，讨论它们的生物学价值，以及可实施性。在本文中将这些指标分为两类：无创指标和有创指标。