协调灵敏训练器材的研究进展

被引量 : 0次 | 上传用户:hot8391
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
研究目的:协调灵敏素质是合理调节机体各项身体素质在运动中的综合表现,是一种复合运动素质,青少年时期是提高灵敏素质的最佳时期。在跑、跳、投、体操及球类等运动中,协调灵敏素质的提高与发展显得十分重要,而训练器材的多样化能够有效促进协调灵敏素质训练效果。本文将协调灵敏相关训练器材进行梳理与分析,明确当前协调灵敏训练器材的优缺点以及其发展趋势,为后续协调灵敏相关器材的研发提供理论支持。研究方法:本文通过文献综述法对协调灵敏相关训练器材进行汇总,梳理和分析了国内外协调灵敏训练器械的研究进展。研究结果:协调灵敏能力对各种运动技能的形成与发展起着重要的支配作用,是运动员迅速、准确、经济、流畅地掌握和完成各种运动技能的基本能力和保障。探索针对不同年龄段以及不同专项的协调灵敏素质训练方法、训练手段以及辅助训练器材显得尤为重要,其中协调灵敏训练器材的研发能够加快其训练方法与手段的改进,训练效果更有效。然而,目前国内对于协调灵敏素质的研究大多集中于训练方法、训练手段,在中国知网数据库未查阅到有关协调灵敏训练器材相关文章,说明协调灵敏训练器材目前还没有得到太多教练员、老师的关注,对于协调灵敏训练器材的研究少之又少。传统的训练方法大多是一些动作转换类、变向跑类、大脑反应类等,如绕障碍跑、折返跑、手膝着地爬、重复转圈、象限跳、T形跑等。具体训练方式可分为三类:徒手练习、组合练习、游戏练习。常见的协调灵敏训练器材主要有软梯、短绳、标志杆、标志桶、小栏架、灵敏环等。目前所查阅到的国内外新型灵敏训练器材有:Fitlight trainer敏捷反应测试训练系统、Speedcourt速度灵敏训练系统、SpeedLight光学分段灵敏性训练系统、Smartspeed灵敏训练系统、Witty便携式无线训练计时计数系统、武汉体育学院灵敏素质测试系统。研究发现,国外的新型灵敏素质测试训练设备相较国内研发较早,每款设备都有自身的特点也有缺点。测试方法多样,但大多与实际运动项目结合较少,没有根据不同运动项目的特点设计相应的测试方法。因此,根据协调灵敏的训练要求,协调灵敏训练器材的发展趋势表现为:(1)设备训练方案多样化。灵敏素质测试与训练设备应全面提升综合速度、协调能力、压力状态下的决策能力、响应力、信息处理能力和适应能力以及加强知觉和空间意识。多样化的训练方案、训练手段与方法不仅可以全面提升人体综合能力,还能够有效提高协调灵敏的训练效果;(2)与专项特点相结合。9-14岁是发展专门协调能力的最有利的时期,专项灵敏素质训练其设备应突出专项特点,有效地发展灵敏训练过程应针对项目对灵敏素质的特殊要求,使训练效果和专项要求相一致,这样才能达到有效发展灵敏协调能力的目的;(3)器材使用简便化与个性化。协调灵敏训练器材的使用者多为体育教师、教练员和普通民众,繁杂的程序流程会导致部分人群无法灵活使用设备。同时,青少年个人发育以及运动员能力的差异性较大,体育教师、教练员往往要根据个人特点,制定专门的有针对性地训练计划,所以协调灵敏器材功能要满足个性化定制需求显得尤为重要;(4)测试结果评价标准更加完善。目前传统的协调灵敏测试训练方法较多,但大多数测试方案没有系统的评价标准,不同测试方法在不同年龄段应具有标准的评价体系,为运动员选材和专业技能评判提供科学依据。研究结论:本文根据协调灵敏素质训练要求,梳理和分析了国内外协调灵敏训练器械的研究进展。研究发现,大多数学者尚未关注于协调灵敏器材的研究,国外灵敏素质训练设备相较国内研发较早,但现有器材各有优缺点,大多与实际运动项目结合不足,灵敏素质训练器材的发展趋向测试方案多样化、专项化、简便化、个性化以及评价标准完善化。
其他文献
本研究通过抗性接种鉴定对从普通小麦品种烟农15与八倍体小滨麦杂交后代中选育的抗白粉病小滨麦易位系山农6343的白粉病抗性遗传特点进行了分析,结果表明,山农6343的白粉病抗
导游职业倦怠对导游自身、旅游企业乃至整个旅游业的发展都产生了不良的影响.本文在对235名导游调查的基础上,从导游自身和组织方面提出了干预或疏解导游职业倦怠的相关对策.
“常州市中学地理李万龙名师工作室”于2006年1月挂牌成立,迄今共有30多位地理教师参加。
<正>在每个人的一生中,诱惑都是自然的、不可避免的一部分。在人们的心目中,诱惑一般是和错误或是邪恶紧密联系的,它往往指对一些不道德的、违法的、轻率鲁莽的、缺乏美感的
会议
近年来,现代化专业群建设已成为各级职业学校专业发展中的重点工作,对照江苏省中等职业学校现代化专业群建设的文件精神,对标找差,进一步促进我校美术设计与制作现代化专业群