研究目的:随着人民生活水平日益提升,超重和肥胖的人群数量与日俱增,肥胖症已经成为全球性的流行性疾病。超重和肥胖不仅是引发高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的重要因素,同时也是引发恶性肿瘤的主要原因。运动干预是目前国际上公认的健康且有效的减重方式之一,但传统的运动干预存在干预效率低下,干预依从性低,实施过程既耗时又耗费资源等问题。随着以"智能手环"和"智能手表"为代表的可穿戴设备的兴起,以及互联网大数据、人工智能等技术的迅速发展,基于智能系统和可穿戴设备的远程运动干预进行体重管理的方案成为可能。远程运动干预能极大降低了超重人群接受运动干预的时间和资源成本,为超重人群减重提供了多样化的减重管理方式和手段。基于此背景,本研究通过设置随机对照实验进行基于智能系统和可穿戴设备的远程运动干预对超重人群减重的效果研究,探究智能可穿戴设备对超重人群减重的应用可行性。研究方法:该研究为一项为期12周的随机对照试验。1)受试对象:本实验从北京市劳模健康管理中心随机招募符合入选标准受试者40人。将受试者随机编入实验组和对照组,实验过程中对照组中有2名受试者因个人原因脱落或失访,最终实验统计样本为实验组20人,对照组18人。入选标准:年龄范围为20-45岁,BMI≥24kg/m2的超重者。排除标准:患有明确诊断的心血管疾病（包括心肌梗死、心衰、房颤、房扑、脑卒中等）;患有明确诊断的恶性肿瘤;患有精神性疾病及认知障碍;身体严重残疾不能接受检查者;孕妇及哺乳期妇女;不同意、不能坚持参加本研究者。2)分组及管理:将招募到的受试对象随机编入实验组和对照组。实验组受试者佩戴可穿戴设备进行运动干预,运动后及时上传运动数据到智能数据终端。实验人员每周进行线上随访,根据智能数据终端反馈的受试者运动数据,对受试者进行运动监督、指导和健康教育;对照组运动干预方案与实验组一致,但不对其进行远程线上随访、监督与健康教育。3)运动干预方案:每周4次有氧运动,每次慢跑40分钟,强度控制在每分钟心率130-140次之间。每周2次抗阻训练,每次间隔2天,抗阻运动包含每组10次俯卧撑;每组6次仰卧起坐;每组18次深蹲;以上3个动作均做2组,组间间隔2分钟。4)测试指标:实验前、后分别测试实验组和对照组受试者的体重、体脂百分比、收缩压、舒张压指标。5)统计学分析:使用SPSS 26.0进行统计分析;采用独立样本t检验进行组间差异分析;采用配对样本t检验进行组内差异分析;以P＜0.05表示差异具有统计学意义。研究结果:1)实验组与对照组的体重、体脂百分比、收缩压、舒张压各项基础数据均无统计学差异（P＞0.05）。2)实验组收缩压干预后为115.4±12.4,对照组收缩压干预后为125.3±14.9,组间差异有显著性（P＜0.05）;实验组舒张压干预后为69.1±7.6,对照组舒张压干预后为76.8±11.8,组间差异有显著性（P＜0.001）。3)实验组体脂百分比干预后为32.3±5.6,对照组体脂百分比干预后为38.4±5.0,组间差异有显著性（P＜0.05）。4)实验组体重干预后为74.4±14.4,对照组体重干预后为79.1±13.6,虽然组间差异无显著性（P＜0.05）,但实验组体重,干预前79.6±14.6,干预后为74.4±14.4,实验前后差异有显著性（P＜0.001）,对照组体重,干预前78.6±13.2,干预后为79.1±13.6,实验前后差异无显著性（P＞0.05）,并且实验组的改善值明显高于对照组。考虑到实验组相比对照组受试者体脂百分比显著降低,实验组和对照组组间差异无显著性可能是由于样本量较小或者实验组运动干预方案中加入了抗阻训练,经干预后受试者肌肉含量增加引起受试者体重增加所致。研究结论:通过12周的干预后,基于智能可穿戴设备的远程运动干预能有助于降低超重人群体重和体脂;同时该方案对预防和缓解超重人群高血压症状具有良好效果。智能可穿戴设备的应用对超重人群减重具有良好促进作用,为超重人群减重提供了更多选择。