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采用文献资料研究的方法,从休闲体育概念出发,阐述参加休闲体育就是追求FLOW体验,从休闲体育获得FLOW体验的结果,探讨休闲体育与心理健康的关系。提出----1.人们参加休闲体育是追求FLOW体验;2.有FLOW体验的休闲体育会促进人们参加这种休闲体育;3.休闲体育的FLOW体验促进心理健康。