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和谐的性生活是以合理的性动机、现实的性道德、科学的性知识、健康的心身状态和恰当的环境等因素构成的。认知心理学认为，人类的性行为与动物的性行为不同．他是一个自觉的“策划”．是一种有动机、有目的的行为过程。为此，他不是单纯的生物本能的实现，而是包含着社会动机，对社会负有责任，符合社会行为的规则，遵循着不同的道德规范。建立在爱情的基础上，适应着具体的社会历史阶段和不同的文化环境的人所独有的自觉行动。一言以蔽之，合理的性动机，就是情、理、法三者的结合。那种所谓性欲爱、交易爱、享乐爱、浪漫爱、奉献爱等等都不是合理的性动机，不可能带来性生活的和谐和完美。