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<正>1前言短跑运动员需尽可能在最快的时间内跑完全程,下肢的力量训练可以有效的增大蹬地的力量、明显的提高短跑成绩,故以前国内短跑运动员力量训练主要集中在下肢。然而以下肢力量训练为主身体素质训练,并不能解决如何在高速运动中控制人体的稳定性、如何在腾空阶段为下肢做"伸髋、
短跑运动员核心力量训练的实验研究
【摘 要】
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<正>1前言短跑运动员需尽可能在最快的时间内跑完全程,下肢的力量训练可以有效的增大蹬地的力量、明显的提高短跑成绩,故以前国内短跑运动员力量训练主要集中在下肢。然而以
【机 构】
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首都体育学院; 北京化工大学; 武汉交通职业学院;
【发表日期】
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2004年期
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