【摘 要】
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目的:研究运动员保加利亚单腿深蹲测试的辅助腿踮起高度,对保加利亚单腿蹲1RM测试成绩的影响。方法:招募15名健康大学生(8男、7女)为被试,分别采用三种辅助腿踮起高度,测定进
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目的:研究运动员保加利亚单腿深蹲测试的辅助腿踮起高度,对保加利亚单腿蹲1RM测试成绩的影响。方法:招募15名健康大学生(8男、7女)为被试,分别采用三种辅助腿踮起高度,测定进行保加利亚蹲1RM测试。女性的辅助腿高度分别是小腿长度的70.70%,84.45%,98.17%。男性的辅助腿高度分别是小腿长度的72.26%,83.98%,97.67%。结果:女性受试者在辅助腿踮起高度为小腿长度的84.45%时测试成绩显著高于70.70%(P<0.05)和98.17%(P<0.05);男性受试者在辅助腿踮起高度为小腿长度的83.98%时测试成绩显著高于72.26%(P<0.05)和97.67%(P<0.05)。结论:进行保加利亚蹲1RM测试时,辅助腿踮起高度女性为小腿长度的84.45%、男性为小腿长度的83.98%时,测试成绩最好。
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