游泳运动损伤的预防与治疗

来源 :第三届国际水中运动论坛论文摘要汇编-专题报告 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chunmin1986
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研究目的:游泳运动员经过长期系统的训练会出现一些运动性疾病。运动员的损伤会招致运动员的运动成绩下降,影响运动员的运动状态。分析游泳运动员的运动损伤类型以及产生机制,并据此提出相应的预防以及治疗方法,将有益于运动员运动寿命运动成绩的提高。研究方法:运用文献资料法,以"游泳运动员""游泳运动损伤""游泳运动损伤的预防"为主要的检索关键词,检索广西师范大学图使馆,中国知网、维普网等相关数据库大量文献。本文献综述是总结概括游泳运动员运动损伤类型,仔细分析损伤类型以及预防,提出相应的治疗方法。为运动员训练以及教练员提供相应的参考依据。研究结果:根据发病时间的长短,游泳运动员主要是慢性运动性疾病。慢性运动损伤主要是由于长期持久的运动姿势在局部发力,机体组织肥大所形成的。运动员机体损伤的严重程度较大一部分为轻度和中度部位损伤,由于这些运动员机体旧伤容易复发所以而引起的重度损伤比较少,这和游泳运动员自身长期的游泳姿势运动习惯等有关。游泳运动员受到损伤的主要身体部位分别是以:肩部,膝部,腰部。不同的泳姿其被损伤到的部位也可能是不尽相同的。其中自由泳运动员主要受到损伤的身体部位主要是右手肩部,蛙泳运动员主要损伤是左手膝部,蝶泳运动员则主要是左脚肩部和右手腰部,仰泳运动员主要损伤是左手腹部和左脚踝骨等部。非游泳体育运动员的疾病表型根据组织学研究和国内外的相关文献资料分析显示非游泳体育运动员结膜疾病多数可见于急性呼吸道、耳道和其他眼睛结膜疾病,如急性鼻炎、哮喘、外源性耳道炎、中耳炎、眼睛和结膜等。呼吸道疾病是游泳运动员常见的病症。其产生原因主要是由于游泳运动员的运动环境是消毒剂的泳池,消毒剂主要是用来防止泳池中微生物和细菌生长,泳池中大部分消毒剂为氯胺,它在有效控制细菌和病菌的同时也会对人体产生危害。泳池中的氯胺会与游泳者的汗液,化妆品,唾液等发生反应从而产生有危害的三氯化胺,进而对泳泳者的呼吸道产生危害。与此同时游泳项目本身也容易引起呼吸道疾病。这是由于游泳是一项运动员的口鼻通气项目。特别多的是国家游泳队的运动员每周都需要定期进行大量长或短时间的同期游泳运动,在青少年运动初期,需要进行反复大强度的的训练才能学会各种泳姿。与此同时,运动员和技能训练水平不高的大量运动员初期经常训练会容易出现腹部呛水,换气不当,训练量以及运动强度时间安排不当等不良现象。游泳运动员呼吸道疾病的防治主要可以通过把消毒剂的有害作用减少到最低,游泳前洗澡减少将有机物带入泳池,聘请专业的教练给运动员安排合理科学的训练方法,与此同时需要合理安排膳食,多补充一些富含维生素的食物,以此来调整自身的调节。耳道疾病多发于青少年运动员,青少年运动员咽鼓管短平粗而且在游泳技术的学习阶段,比较容易呛到水,水中消毒液会导致细菌感染,进而产生耳道疾病。学会正确的游泳姿势是防止耳道疾病重要的组成部分,同时我们要掌握正确的呼吸方式,使用专业的耳塞鼻塞等游泳装备,游完泳后需要清洁耳道保证耳道干爽。如果发生了耳道疾病,运动员需要暂停水下训练,直至疾病好了之后方可下水训练。研究结论:不同泳姿的游泳运动员损伤的机体部位不经相同,而且就算是相同泳姿的运动员损伤的部位也是不同的,游泳运动员机体损伤大部分为慢性运动性疾病,损伤程度大部分为轻度和中度损伤。游泳运动员呼吸道疾病主要是由于游泳池的消毒水,其会与游泳者携带的有机物发生反应产生对人体有害的物质,从而对人体产生危害。要减少呼吸道疾病首先要聘请专业的游泳教练安排科学合理的训练方案。其次是,减少泳池消毒剂的危害作用减少的最低,游泳前洗澡减少将有机物带入到泳池。于此同时需要要合理安排膳食,以提供足够日常训练的的营养物质和维生素。最后初学时需要佩戴专业的游泳装备。
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