【摘 要】
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目的:跨栏被认为是田径项目中极具观赏性及竞技性的运动,但跨栏运动的损伤风险也大大存在。本论文主旨在于探讨西安体育学院跨栏运动员运动损伤的产生,分析跨栏运动损伤产生
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目的:跨栏被认为是田径项目中极具观赏性及竞技性的运动,但跨栏运动的损伤风险也大大存在。本论文主旨在于探讨西安体育学院跨栏运动员运动损伤的产生,分析跨栏运动损伤产生的原因,提出有效的预防措施和建议,对西安体育学院大学生预防跨栏运动损伤提供参考依据。方法:本研究的对象主要是来自于西安体育学院45名在校喜爱跨栏运动的学生,通过对45名学生作问卷调查,借此了解跨栏运动风险具体情况。主要的研究方法有专家访谈法和问卷调查法,在有关具体跨栏运动风险的选择和界定,以及问卷的编制、修订、信效度检验等过程中,亲自咨询和访谈了几位从事跨栏教学和训练的教授、教练。主要目的是对本研究的可行性、调查问卷的编写、研究过程中应注意的相关问题、论文的撰写等方面进行咨询和征求宝贵意见。同时,也为了考证本研究中量表内容的效度。结果:对西安体育学院45名学生进行了跨栏运动风险问卷调查和数据统计分析显示,对跨栏运动风险理论认知的诸多因素中,占比重最大的准备活动不充分,动作技术不正确,缺乏自我保护意识和学生消极的心理因素。动作技术不正确是跨栏运动损伤风险来源的首要因素。对跨栏运动风险发生时间进行了调查,跨栏训练中运动风险的发生几率最大。跨栏运动损伤成因与预防包括有准备活动的不充分,跟腱、踝关节、膝关节、胫骨和大腿后肌群这几个方面,同时力量与柔韧也是至关因素,跨栏运动是一项极具力量,柔韧,速度与一身的运动项目,大部分学生在跨栏运动时由于力量或柔韧不足无法做到跨栏的技术动作,从而使身体受到损伤。所以在学习和训练时我们也要加强力量和柔韧的练习。结论:经研究探讨,跨栏运动风险造成损害后的残余症状往往困扰许多学生,使学生在今后的运动训练中都力不从心受伤病的困扰,让不少运动者产生心理上的障碍,因此在教学中应该注意学生的专项动作练习和专项跑的练习,提高动作技术和运动水平,同时,也要增强学生的自我保护意识。导致我国跨栏运动风险的主要原因有两个方面10个因素,分别是求胜心切压力过大、运动过程中由于缺乏经验、因紧张害怕胆怯而引起的主动性较差、"运动气愤"的产生、场地器材因素、天气和服饰因素、训练因素、技术因素,生理因素和教练教学因素。
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