研究目的:运动改善甲基苯丙胺依赖者药物成瘾现象的机制尚未明确,尤其是有关运动形式、运动强度和运动频率对于甲基苯丙胺依赖者对于毒品依赖的影响尚处于探索阶段。因此,本研究通过对甲基苯丙胺依赖者进行为期8周的有氧运动和力量运动,并通过观察毒品依赖者的身体成分、血浆β-内啡肽水平以及毒品渴求度量表,多维评估运动干预对甲基苯丙胺依赖者脱毒的影响。研究方法:实验对象:从江苏省方强强制隔离戒毒所招募甲基苯丙胺型药物依赖者,戒毒人员为成年男性,年龄20-40岁,所处戒毒时期为康复巩固期,吸食年限为5年之内,最低年限为1.5年。文化水平初中及以上,家庭支持且有探望或电话记录。无其他器质性病变,排除二级及以上高血压、糖尿病、血脂异常等有心脑血管疾病者;肝肾功能异常者;填写体力活动准备问卷(附一)10题均回答"否"。本人及家属签署知情同意书。然后对该群戒毒人员进行健康体适能测试,项目包括:身体成分、心肺耐力、力量测试。其中身体成分记录体重、脂肪量、肌肉量、体脂率、内脏脂肪面积与等级、体成分评分;心肺耐力测试记录两级负荷功率及心率,心肺耐力评分;力量测试记录30秒内上推下拉、前推后拉、肘屈伸、脊柱屈伸、膝屈伸、大腿内收外展的个数,以及力量测试评分。最后根据体适能测试结果及评分将入选者分为身体素质达标者(健康体适能评分高于60分)及身体素质不合格者,从身体素质达标者中随机选取20例成年男性,随机分成2组各10例。2组年龄、文化程度的构成差异均无显著性(P>0.05)。实验方法:1)实验分组:根据体适能测试结果及评分将入选者分为身体素质达标者(健康体适能评分高于60分)及身体素质不合格者,从身体素质达标者中随机选取60人,分为有氧运动组(30人)和力量运动组(30人)。2)运动干预方案:运动组甲基苯丙胺依赖者每周进行3次有氧运动/力量运动干预,每次90min,训练过程包括准备、热身、训练、放松恢复4个阶段。训练过程中用Polar表监控戒毒人员心率以控制运动强度,将训练阶段将心率控制在65%-85%最大心率。(1)有氧运动组运动方案:以跑步机和有氧单车2种训练器械进行训练,运动前热身10min和运动后拉伸放松10min,正式训练70min。(2)力量运动组运动方案:以蝴蝶夹胸训练器、坐姿推胸训练器、高位下拉训练器、坐姿划船训练器、坐姿伸膝训练器、坐姿屈膝训练器、肩上推举训练、肱二头肌训练器、肱三头肌训练器、腹肌训练器10种训练器械进行训练,每个器械3组,组间休息30秒,平均力量运动大于75%1RM,运动前热身10min和运动后拉伸放松10min,正式训练70min。测试指标:1)身体成分。利用体成分测量分析仪对受试者运动干预前后的体重、BMI、脂肪含量、体脂率以及肌肉含量进行测试。2)血浆β-内啡肽水平。利用血浆β-内啡肽试剂盒(南京建成)对受试者运动干预前后的血浆β-内啡肽水平进行测试。3)毒品渴求度量表。利用毒品渴求度量表(DSQ)在运动干预前后对受试者进行问卷调查,评估受试者运动干预前后心理上对于毒品渴求度的变化。数理统计法:采用SPSS统计学软件、EXCEL软件对数据进行统计分析处理,进行t检验,以P<0.05表示差异具有统计学意义。研究结果:1)8周有氧运动和力量运动对甲基苯丙胺依赖者体成分指标的影响。8周有氧运动干预后,受试者体重,体脂率,脂肪含量均产生显著性降低(P<0.05),而力量干预组受试者肌肉含量和瘦体重均产生显著性提高(P<0.05)。说明8周的有氧运动能够有效降低甲基苯丙胺依赖者的身体脂肪含量,而8周的力量运动能够有效增加甲基苯丙胺依赖者的身体肌肉含量。2)8周有氧运动和力量运动干预对甲基苯丙胺依赖者血浆β-内啡肽的影响。(1)干预前、后两组受试者的β-内啡肽水平比较,差异无显著性(P>0.05);两组受试者经过8周的运动干预后,有氧运动组甲基苯丙胺依赖者的β-内啡肽水平变化差异具有高度显著性(P<0.01),力量运动组甲基苯丙胺依赖者的β-内啡肽水平变化差异具有高度显著性(P<0.01)。其中,有氧运动组的β-内啡肽水平由干预前的154.70pg/ml上升到了8周后的214.30pg/ml,高强度力量组的β-内啡肽水平由干预前的158.40pg/ml上升到了8周后的181.70pg/ml。(2)有氧运动组和力量运动组干预前后β-内啡肽水平变化率比较。两组戒毒人员在运动干预8周前、后β-内啡肽水平的变化率,采用独立样本t检验进行比较,差异具有高度显著性(P<0.01),而高强度有氧组经过干预前后的β-内啡肽水平变化率为39.24%,高强度力量组经过干预前后的β-内啡肽水平变化率为14.76%,说明有氧组的干预效果与力量组相比更明显。3)8周有氧运动和力量运动干预对甲基苯丙胺依赖者本丙胺渴求度的影响。(1)干预前、后两组受试者苯丙胺渴求度量表得分比较,差异无显著性(P>0.05);两组受试者在经过运动干预8周前后的苯丙胺渴求度量表得分变化结果,采用配对样本t检验进行比较,差异均具有高度显著性(P<0.01)。其中,有氧运动组的苯丙胺渴求度量表得分由干预前的105.40分降低到了8周后的75.00分,力量运动组的苯丙胺渴求度量表得分由干预前的111.40分降低到了8周后的77.70分。说明有氧运动干预更能够降低甲基苯丙胺依赖者对于毒品的渴求。(2)有氧运动组与力量运动组干预前后苯丙胺渴求度量表得分变化率比较。两组受试者在经过运动干预8周前后的苯丙胺渴求度量表得分变化率,采用独立样本t检验进行比较,在干预前后所测的苯丙胺渴求度量表得分变化率差异无著性(P>0.05),有氧运动组经过干预前后的丙胺渴求度量表得分变化率变化率为26.95%,力量运动组经过干预前后的丙胺渴求度量表得分变化率变化率为26.74%,说明两组对于苯丙胺渴求度量表得分的干预效果相近。研究结论:1)有氧运动和力量运动均能提高戒毒人β-内啡肽水平,促进形成欣快感的代偿机制,降低对毒品的渴求度;2)不同运动形式对于甲基苯丙胺依赖者β-内啡肽水平影响不同,且有氧运动对甲基苯丙胺依赖者血浆β-内啡肽影响作用更明显。