目的:探讨瑜伽锻炼者心理健康、一般生活满意感的特点及其二者的关系。方法:方便取样,采用scl-90问卷和一般生活满意感量表对沈阳市5家健身俱乐部82名瑜伽锻炼者进行调查。结果:(1)瑜伽锻炼者总体心理健康水平好于全国常模,在人际关系敏感、抑郁、敌对得分上显著低于全国常模;女性瑜伽锻炼者在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执上的得分显著高于男性;锻炼年限1年及以上者,在躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖和偏执得分上显著低于锻炼年限1年以下者;(2)瑜伽锻炼者生活满意感处于中等水平,瑜伽锻炼者生活满意感在性别上不存在显著差异,锻炼年限1年及以上者生活满意感显著高于锻炼年限1年以下者;(3)瑜伽锻炼者的心理健康各指标与生活满意感存在显著相关,敌对、偏执、恐怖和精神病性因子显著负向预测生活满意感,其总体解释率为52.1%。结论:瑜伽锻炼者的总体心理健康状况良好,坚持锻炼者,其心理健康水平和生活满意感较高,瑜伽锻炼者心理健康水平对其生活满意感具有较大影响。