【摘 要】
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研究目的:通过对比传统核心力量训练及非稳定性核心力量训练对青少年自由式滑雪空中技巧运动员干预前后的测试数据,探究非稳定性核心力量训练对青少年自由式滑雪空中技巧运动员平衡能力的影响。研究方法:选取14名13-14岁自由式滑雪空中技巧运动员作为被试,将其分为实验组和对照组,每组7人,实验组进行为期8周的非稳定性核心力量训练,对照组进行为期8周的传统核心力量训练,利用平衡测试仪分别在实验前后对14名被试
【出 处】
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年全国运动训练学术研讨会摘要集（一
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研究目的:通过对比传统核心力量训练及非稳定性核心力量训练对青少年自由式滑雪空中技巧运动员干预前后的测试数据,探究非稳定性核心力量训练对青少年自由式滑雪空中技巧运动员平衡能力的影响。研究方法:选取14名13-14岁自由式滑雪空中技巧运动员作为被试,将其分为实验组和对照组,每组7人,实验组进行为期8周的非稳定性核心力量训练,对照组进行为期8周的传统核心力量训练,利用平衡测试仪分别在实验前后对14名被试进行静、动态平衡能力以及专项平衡能力的测验,并对测试数据进行独立样本T检验进行数据分析。研究结果:（1）在实验前测试中,实验组与对照组的青少年自由式滑雪空中技巧运动员在静、动态平衡能力以及专项平衡能力上并无显著性差异（P＞0.05）;（2）8周实验后,实验组运动员静态平衡能力较实验前出现显著性提升（P＜0.05）,其动态平衡能力及专项平衡能力较实验前出现非常显著提升（P＜0.01）;（3）8周实验后,对照组运动员静态平衡能力相较于实验前出现显著性差异（P＜0.05）,其动态平衡能力及专项平衡能力虽有一定提升,但提升并不显著（P＞0.05）;（4）在实验后测试中,实验组与对照组的运动员在静态平衡能力上并无显著性差异（P＞0.05）,而在动态平衡能力及专项平衡能力上,实验组与对照组出现了非常显著的差异（P＜0.01）,实验组运动员动态平衡能力及专项平衡能力的测试数据非常显著的优于对照组。研究结论:（1）传统核心力量训练以及非稳定性核心力量训练均能对青少年自由式滑雪空中技巧运动员的静、动态平衡能力以及专项平衡能力产生一定积极影响;（2）传统核心力量训练对青少年自由式滑雪空中技巧运动员平衡能力的影响主要体现在静态平衡能力上,而非稳定性核心力量训练对青少年自由式滑雪空中技巧运动员平衡能力的影响则主要体现在动态平衡能力以及专项平衡能力上。
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