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<正>健身气功是以调心、调息和调身为手段,以这三者的完美结合为准则的自我练习,是我国传统养生文化中的一颗奇葩,具有完整的功法体系和博大精深的文化内涵和显著的健身效果,深受广大群众的喜爱。然而调查发现,大部分健身气功辅导员和爱好者,对做好健身气功的准备功认识不足,不清楚做准备功的目的意义和练习原则,没有一整套行之有效的练习套路和方法;更有