论文部分内容阅读
女性以气血为本.气虚体质养生,应因时施膳,天人合一,以益气健脾,培补元气为主.脾胃为“气血生化之源”，在气的生成过程中，脾胃的运化功能尤其重要。肺主一身之气，肾藏先天之气，肺肾之气都离不开后天脾胃之气濡养。故食膳养生，当着眼益气健脾，培补元气。所用药物，常选人参、黄蔑、山药、白莲、慧芭仁等。所选食材，宜性平偏温具有补益作用的食物，由于气虚者多有脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热、肥甘厚腻等食物，以免损伤中阳。还要注意禁忌峻补和滥补，以免产生“虚不受补”的现象。