大脑作为中枢神经系统的最高级部位,在外界环境的影响下能够进行重组,具有极强的可塑性。研究表明运动锻炼在提高身体能力的同时也会对大脑的功能和结构产生很大的影响。大量文献报告了有氧锻炼对于老年的认知能力的改善特别是对于老年人的记忆能力。元分析研究也表明了健康的成年人在进行1-12月的锻炼之后对其记忆能力、注意能力、加工速度以及执行功能都有很大的促进作用。本研究的主要目的是使用fMRI技术探究健身气功对老年人的认知功能的影响。方法:本研究选择了上海两个社区共106名老年人被试,被试的年龄范围在65-75周岁,平均年龄在68岁,男女各半。其中一个社区的68名被试作为实验组,另外一个社区为对照组。两组被试在实验前手进行了MOCA量表的测量和整套行为认知量表测量,两组被试之间差异不显著。实验组每周由专业的健身气功教练带领实验组进行每周三次的健身气功的锻炼。采用核磁共振对锻炼前后两组被试锻炼前后进行对脑功能的对比。使用了SPM软件分析了实验组在锻炼前后的VBM的分析。VBM分析的结果发现锻炼前后的额下回的差异,以额下回为种子点,使用REST软件分析了两组被试的功能连接。结果表明实验组被试表现出了更强的功能连接的增强。研究表明参加健身气功能够帮助抑制老年人的认知能力的下降。研究表明了健身气功能够有效地促进脑的神经机制的发展,延缓脑衰老。有氧运动能够有效促进海马内的BDNF mRNA的表达,能够在一定程度上缓解由于脑衰老引起的神经突触的减少,能够清除脑内氧化的自由基。研究表明有氧运动能够调控神经递质,增强神经发生的基因表达。不同的有氧运动类型都能起到缓解脑衰老的作用,中等强度的有氧运动能够更好的促进个体的认知能力。健身气功作为有氧锻炼是一种良性应激,能够促进神经元的发展,提高记忆能力延缓认知衰老。