【摘 要】
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<正>家庭成员的身心健康关系到整个家庭的未来,随着城市化和居民生活节奏的不断加快,市区家庭成员的健康、亚健康问题也越来越多,尤其是伴随着老龄人口的增长,从而影响着人们
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<正>家庭成员的身心健康关系到整个家庭的未来,随着城市化和居民生活节奏的不断加快,市区家庭成员的健康、亚健康问题也越来越多,尤其是伴随着老龄人口的增长,从而影响着人们幸福生活的满足感。家庭体育作为一种独特的体育生活方式,旨在鼓励全体家庭成员共同参与体育健身娱乐活动,促进家庭成员的身心健康,享受美好生活。家庭体育除了强身健体,缓解压力之外,还可以改善家庭关系,为构建和谐社区和促进社会和谐发挥积极作用,对于加快全面建成小康社会、实现"两个一百年"的奋斗目标具有重要作用,所以,家庭体育活动需要我们在新时代充分地给予重视,并积极行动起来。
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