安徽省男子手球队不同位置运动员功能性特征研究

来源 :第十二届全国体育科学大会论文摘要汇编——专题报告(运动训练分会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wjg12322
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研究目的:功能性动作筛查作为一项评估人体基础动作能力的测试工具,被广泛应用于竞技体育领域,通过测试能够很好的反映运动员身体的功能性问题,这些功能性的问题不仅会影响运动员的竞技表现,还会为运动损伤埋下隐患。在手球运动项目中,不同运动位置之间因赛场站位不同,其技术特征有着较大的差异,随着常年累月的比赛和训练,身体会因各位置的技术特征产生诸多功能性问题,因此本论文对安徽省男子手球队边锋、内锋、底线三个进攻位置,共21名运动员进行实验研究,通过功能性动作筛查,总结出不同位置手球运动员的身体功能性问题,寻找其与专项技术之间的联系,通过研究结果,帮助教练员更加科学、合理的调整各运动位置的技术训练,改善功能性不足之处,预防运动损伤的发生。研究方法:本文运用文献资料法,对功能性动作筛查在各运动项目中应用的文献进行阅读总结,参考不同项目技术特征与测试得分和测试问题之间的关系。通过测试法对21名实验对象进行FMS测试,在测试现场对受试者的冠状面、矢状面进行观察并打分,同时运用录像观察法,进行多个角度的拍摄,测试完毕后结合现场打分和录像分析,提高整体评分的信效度。研究结果:(一)在深蹲测试中,三个位置运动员在该项测试中表现均不佳,都出现了下蹲动作模式错误的现象,其次,内锋与底线在测试过程中出现的膝盖超过脚尖、大腿高于水平线等现象是主要扣分点,这是由于腘绳肌紧张、柔韧性差导致的。底线躯干与胫骨无法保持平行及身体前倾问题较为突出,在足跟下加踮木板后完成的动作质量略有提升,这表明该位置运动员踝关节紧张,底线进攻时,通过足踝蹬地旋转,转身摆脱防守队员直面球筐射门,长期的技术训练和竞赛导致踝关节功能受限。(二)在跨栏架测试中,三个位置运动员在该项测试中的平均分都在2分以下,跨栏腿在测试过程中出现的膝关节、踝关节内外旋,以及髋关节不稳定引起腰部移动,队员在突破和射门时都要做类似于弓步的动作,弓步腿上的原动肌群不断发力,训练后放松不及时引起髂腰肌紧张,起跳时踝关节都进行了大量的扭转发力,因此导致了膝、踝关节的活动代偿。边锋测试得分最低,出现了测试杆倾斜的现象,这是由于边锋在起跳后,身体在空中倾斜以扩大进攻角度,射门的力量往往由倾斜侧肢体产生,因此容易造成两侧肢体的肌力不均。(三)在直线弓箭步测试中,边锋和内锋的平均分在2分以上,底线在该项测试中的得分较低,底线在弓箭步过程中,身体前倾严重,且测试杆脱离了与骶骨位置的接触,这是由于背部肌群的肌力薄弱造成的。(四)在肩部灵活性测试中,三个位置在该项测试中表现良好,平均分均在2分以上,其中内锋运动员达到了全员满分。手球运动员的射门动作肩关节是主要参与关节,因此各运动位置的肩部灵活性较佳。(五)在主动直膝抬腿测试中,底线相比其他两个位置在该项测试中得分偏低,这是因为底线站在位于球门框6米左右的区域,在竞赛中通常保持半蹲和微蹲的姿态,做好随时接球转身射门的准备,因此后股肌群容易过度紧张。(六)在躯干稳定性俯卧撑测试中,仅边锋的测试平均分在2分以上,而底线和内锋在该项测试中表现不佳,上肢力量和背部肌群力量的薄弱也影响到该动作的连贯性和整体性。运动员在进行传统的体能训练时身体通常处于稳定状态下,因而对表层的肌肉锻炼的多,刺激不到深层肌肉。(七)在躯干旋转稳定性测试中,边锋与内锋全员平均分为2分,21名测试运动员没有一名达到3分动作标准,这是因为手球的射门技术主要由一侧身体的下肢发力,结合一侧身体的上肢终结,两侧身体上下肢的使用频率不同,在完成三分动作时,需要由一侧肢体完全支撑,异侧肢体在非稳定状态下完成上下肢协同工作,由于神经对整体肌肉控制的不全面导致身体很难保持平衡。研究结论:(一)内锋在三个位置中总体测试得分最高,其主要问题在于膝踝关节的动作代偿以及下蹲动作模式的错误。内锋因其在九米线位置进行射门,其进攻技术没有太多的改变,功能性问题主要与手球专项特点有关。(二)底线在三个位置中总体测试得分最低,通过测试反映的主要问题有背部肌力薄弱、上下肢协调能力较差、髂腰肌,踝关节,膝关节动作代偿严重。底线在阵地进攻时背对球门框,射门时需要蹬地转身,面临的防守压力也最大。(三)边锋的主要问题集中在左右侧的肌力不均衡,在测试中经常出现一侧肢体倾斜的现象,该问题与其运动位置的技术特征有关。
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