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"以指代针",以文释义是指能用手指达到针灸的效果,因其具有渗透力,效果显著,且手法柔和舒适,为内功推拿中的主要特点。这种手法,是建立在内功修炼的一定功力基础之上的。习炼意拳站桩功,可以帮助去除推拿中的僵力、蛮力。在精神集中、周身放松、呼吸自然的前提下,逐步培养身体的"劲力",这正是推拿中所需要的力。