当下我国中学生存在较为严重的睡眠问题,对身心健康造成不良影响。目前已经有不少研究关注中学生睡眠质量的前因变量与影响机制,但社会逆境感知和中学生睡眠质量的关系还有待进一步厘清。本研究旨在考察社会逆境感知与睡眠质量的关系,探讨压力的中介效应,以及自我怜悯在社会逆境感知对压力的影响中的调节效应。本研究使用整群抽样法对成都市某中学学生进行施测,得到843份有效样本。采用SPSS 22.0和PROCESS插件进行数据分析,结果发现:（1）社会逆境感知正向预测睡眠质量不良。（2）中介效应分析显示,压力在社会逆境感知和睡眠质量之间的中介效应显著。（3）有调节的中介分析显示,自我怜悯能够削弱社会逆境感知对压力的正向影响,进而调节压力的中介效应。本研究系统揭示了社会逆境感知到睡眠质量的心理机制,拓展了社会逆境感知和睡眠质量的本土研究,为教育工作者和心理健康工作者的干预提供证据支撑。青少年时期正是身心发育的关键时期,也面临较多压力事件,运用怜悯心理训练等干预手段,有望降低因遭受社会困境导致的压力,从而保护睡眠质量。