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随着社会的发展，时代的进步，信息化时代的到来，人们的生活和工作节奏不断加快，来自社会和各方面的压力不断增加，再加上各种不良生活习惯，亚健康状态的人群逐渐增加。现代医学对于亚健康仍缺乏有效的干预方法，而中医在亚健康的防治方面具有无可比拟的优势。本文旨在探讨中医药在亚健康预防与干预方面的应用进展，尤其着重探讨了针灸、推拿、膏方与刮痧对亚健康干预的优势。