【摘 要】
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<正>目的:探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响,同时检验本实验提出的假设模型。方法:用中小强度健美操锻炼对实验组被试连续干预10周,对照组
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<正>目的:探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响,同时检验本实验提出的假设模型。方法:用中小强度健美操锻炼对实验组被试连续干预10周,对照组实验期间不参加体育锻炼。与此同时,用身体自尊量表(PSPP)、心境量表(POMS)、心理症状自评量表(SCL-90)分别测量实验前后实验组和对照组被试身体自尊、心境及其心理健康水平,并进行统计分析。结果:实验组与被试在身体素质、身体自尊、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状、SCL-90总均分上,三组之间存在显著性差异。多重比较结果均显示,在身体素质、PSPP总分、疲劳、
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