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<正>研究目的:柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。就对运动训练中损伤的预防而言,良好的柔韧素质对其具有很好的抑制作用,能够促使肌肉更加健美、身体更加匀称,并且动作完成的灵活性和协调性更好。柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。艺术体操大很大程度上就是由运动员各关节的运动幅度,韧