研究目的:软组织加压带（又称巫毒带）训练是用橡胶制的加压带对特定人体软组织部位施加压力,达到限制或阻断血流后进行训练,当前已被精英运动员纳入其专业训练计划之中。踝关节是人体非常重要的负重关节,在日常的体育运动过程中极易发生损伤,导致踝关节出现活动度受限、不稳、无力、运动表现下降等不良症状。基于此,本研究通过进行一项为期8周的随机对照试验,观察软组织加压带训练对于体育专业学生踝关节功能影响,以期为踝关节功能体能训练提供理论与实践依据。研究方法:招募并筛选受试者,筛选要求年龄大于等于18岁,自愿参与实验,具备至少3年业余体育训练经历,无不良生活习惯,实验前无下肢伤病与手术经历。最终有22名学生符合标准纳入实验（身高=185.68±3.77cm;体重=81.32±5.51kg;年龄=19.45±1.18年;训练年限=3.56±0.49年）。随机将22名受试者分为实验组和对照组,实验组即为加压组,具体加压方法为:使用八字缠绕法对受试者两踝关节进行加压,要求受试者保持坐姿,全身放松,双脚抬高离地30cm,从踝关节下方开始绕圈,每一圈覆盖上一圈50%的面积,给予受试者所能承受的最大主观感受压力50%的压力。对照组则在脚踝处系上纱带以减小心理效应的影响,但不进行实质性加压。实验组与对照组的训练内容、负荷、要求一致,训练开始前先进行充分的热身,依次完成站姿提踵、纵跳训练、平衡垫训练、踝关节灵活性训练,前三项训练时间约1分钟,踝关节灵活性训练时间约30秒,四项训练之间无间歇,完成各项练习为一组。随后取下加压带原地走动使血液回流至加压处,组间休息间歇2分钟后进行下一组训练,总共训练4组。干预训练将遵循循序渐进的原则,通过增加组数、持续时间的方式渐进增加训练负荷。实验前后对两组受试者进行测试,使用手持测角仪（RBMS,美国）测量实验组和对照组受试者的两踝关节活动度。使用Y平衡（两侧腿的正前侧、后外侧、后内侧触碰距离）测试两组受试者的平衡能力。使用Kistler测力台测试两组受试者的下蹲跳（CMJCounter Movement Jump）成绩。应用SPSS26.0软件对实验数据进行数据分析,组内比较采用配对样本T检验,组间比较采用独立样本T检验,显著性水平设定为P＜0.05。研究结果:实验组和对照组实验前各指标数据相比无统计学差异（P＞0.05）。1)实验组和对照组经过为期8周实验后两踝关节跖屈、背屈活动度均有显著提升实验组:（左侧跖屈P=0.00、右侧跖屈P=0.00、左侧背屈P=0.00、右侧背屈P=0.00;对照组:左侧跖屈P=0.04、右侧跖屈P=0.00、左侧背屈P=0.00、右侧背屈P=0.00）。背屈活动度两组相比实验组提升更为显著（左侧背屈P=0.01、右侧背屈P=0.00）,而跖屈活动度两组差异较小（左侧跖屈P=0.15＞0.05、右侧跖屈P=0.29＞0.05）,说明8周软组织加压带训练对体育专业学生踝关节背屈活动度改善具有良好效果。2)实验组和对照组经过8周实验在Y平衡测试上各项测试成绩上均有显著提升（P＜0.05）,而两组相比实验组在Y平衡各项测试成绩中提升更大（右前侧P=0.01、右后外侧P=0.01、右后内侧P=0.02、左正前侧P=0.02、左后外侧P=0.00、左后内侧P=0.03）,说明8周软组织加压带训练对体育专业学生平衡能力提升具有良好效果。3)实验组和对照组经过为期8周实验后CMJ蹬伸峰值力量均有显著提升（实验组P=0.00、对照组P=0.00）,实验组与对照组相比实验组在CMJ蹬伸峰值力量方面提升更为显著（P=0.03）。CMJ腾空高度方面,实验组和对照组实验前后数值有略微提升,但差异不具有统计学意义（P=0.27＞0.05）。说明8周软组织加压带训练对体育专业学生跳跃能力提升具有一定效果。研究结论:研究表明8周的软组织加压带训练可以明显提高体育专业学生两踝关节背屈活动度,而对踝关节跖屈活动度没有显著影响,可以显著提高其平衡能力,可以明显提高下蹲跳峰值力量,而对于下蹲跳腾空高度没有显著影响。