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健身跑一词最早是德国教育家阿肯在1947年提出的,随后经过一系列的学术交流来到了中国;随着中国生活水平的提高,国民对生活质量的要求也越来越高,身心健康也越发被人追捧,健身跑运动就在国民健身中更加流行;健身跑作为最时尚、简便、实用的健身项目就更加被人所接纳;本文将采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法和实地考察法对南昌市民健身跑运动在时间选择等相关问题上进行详细的分析,为南昌市民健身跑提供一个更加科学合理的健康锻炼指导。