目的:探讨主动的运动疗法在青年颈椎病的预防和治疗中的重要性。方法:在近二年的门诊颈椎病患者中,选择20～45岁的病人198人,所选病人均根据临床表现结合影像学资料明确诊断,并排除脊髓型颈椎病。所有患者均有颈部胀滞不适疼痛或伴头痛头晕记忆力差或伴肩臂疼痛麻木,影像学检查中存在颈椎曲度改变、轻中度的椎间盘膨出或突出、轻度的骨质增生或项韧带钙化等各种表现。初诊时所选病人均给以做坐位颈椎牵引加颈部电脑中频治疗,同时教患者做主动的运动疗法,包括:模仿龟样探头、前屈后伸、左右侧弯、进行静力性肌肉收缩和舒张、肩部各方的运动等以增强颈椎周围动力肌群的力量和平衡肌群的协调性。但由于各种原因有 96人没有进行主动训练,102人坚持每天做主动训练2到3次,每次10～20分种不等。结果两组病人治疗效果的优良率、就诊次数、症状的复发率等通过统计学数据处理,结果有显著的差异性。结论:在颈椎病的保守治疗中,特别对上班族的青年患者进行主动的运动疗法,不仅可明显提高治疗的优良率,还可以为他们大大节约时间成本及经济成本。