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高原训练自19世纪60年代以来已经成为各个国家进行运动训练,发展有氧耐力的主要手段之一.在1992年巴塞罗那奥运会游泳比赛奖牌(计93块)获得者中,一半以上的人都在美国弗拉格斯塔夫(Flagstoff,2134)训练过因此高原训练的作用是积极肯定的.本研究通过对为期4周的海拔1888m 的高原训练期间血氧饱和度和心率之间变化关系进行分析， 探讨高原训练过程中运动强度评价的简易指标。研究表明，SpO2、晨脉可以反映机体对于高原训练适应的个体特征和疲劳恢复情况，从而反映运动员对高原训练的适应程度；用单位心率的血氧饱和度作为评价指标更为客观、准确。