论文部分内容阅读
背景:体育锻炼的身心效益得到人们的普遍认可,然而进行规律性体育锻炼的人口较少,许多人仅停留在知而不行的阶段。为了促进人们的体育锻炼行为,研究者提出了许多健康行为改变理论和模型,然而模型对意向的解释力较好而对行为的预测解释力较为不足。为了提高对行为的预测力,国内外研究者引入自我决定理论(Self-determination Theory,简称SDT,Deci & Ryan,1985)。然而国内对该理论五个子理论的认识不一,理论研究和跨文化检验尚缺乏。目的:本研究试图对国外SDT的五个子理论的研究进行梳理,构建基于自我决定理论的锻炼行为模型并对模型进行验证,为提高行为的预测力、促进人们的锻炼行为服务。方法:480名中学生锻炼者参加了本研究(男生221人,女生259人),年龄范围在11-18岁之间(M=15.67,SD=3.52),他们经常参加规律的锻炼班。他们填写了一组自主支持感、心理需要满足(自主、能力、归属)、动机调节、目标内容、因果定向(自主定向、控制定向和非个人定向)和锻炼行为的量表,通过结构方程模型考查这些变量之间的关系。结果:基于SDT构建的锻炼行为模型各项指数拟合较好,并且解释了行为方差的26%,说明对行为的预测解释力有一定提高。学生从锻炼班的指导者获得的自主支持感可以预测心理需要满足,三种基本心理需要的满足与自主性动机调节相关,三种基本心理需要在其中起到中介作用,认同调节和内摄调节是锻炼行为的正向预测变量,能力需要满足也可以直接预测和通过认同调节间接预测锻炼行为。内部目标也可以通过基本心理需要的满足,间接地预测自主性动机。三种因果定向的人格因素在自主支持感和基本心理需要之间起调节作用。结论:基于SDT构建的锻炼行为模型适用于中学生群体的锻炼行为,这些研究结果也在锻炼领域中支持了SDT,研究提示我们锻炼指导者或体育教师可以通过培养中学生的自主性动机以及帮助他们树立内部锻炼目标来促进锻炼行为,同时提倡创造自主支持的锻炼环境有利于锻炼行为的增加,因此建议在对行为进行干预时可以采用环境因素和个人心理因素共同作用的"双管齐下"的干预方式,这也许能够更有效地提升中学生的锻炼行为。