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目的探讨健康体适能评估在社区老年人运动干预中的实践与应用。方法选取江苏省南京市鼓楼区凤凰社区60-79岁社区老年人100人,随机分为对照组和观察组各50人。两组均进行健康体适能评估,对照组按日常习惯进行运动锻炼;观察组由专业康复师在健康体适能评估基础上制定运动处方,给予运动干预指导。运动形式为有氧运动,运动频率第1-2周开始2次/周,第3周开始3次/周。抗阻运动,,运动频率早、中、晚各1次/天。运动的时间均为(1)准备活动15分钟;(2)训练时间20～30分钟;(3)结束整理活动10～15分钟。通过发放视频讲解,回家练习,并记录每天练习情况。发放运动健康教育单:老年人运动以安全、有效、全面为原则,运动强度以运动心率120～140次/分,不超过最大心率和伯格吃力量表评分5-7级为宜;运动中出现胸痛心悸、气喘、头晕、恶心呕吐时立即停止运动。建立《运动训练自我监测日记》进行运动监测。结果观察组、对照组的握力(Kg)分别为(29.81±8.31,26.62±7.11),抓背试验(cm)分别为(-0.79±9.02,-3.07±9.08),坐姿前弯(cm)分别为(1.32±7.72,-3.75±8.78),坐起试验(s)分别为(15.76±4.82,13.70±4.95),8英尺起身绕行(s)分别为(12.46±4.10,10.28±3.84);观察组、对照组体脂百分比(%)分别为(29.55±6.821,32.01±5.91),内脏脂肪(%)分别为(9.66±4.02,11.50±5.40),肌肉(%)(78.40±14.93,71.66±12.98),BMI分别为(22.17±2.14,23.98±3.14)。通过健康体适能评估进行针对性的运动干预,观察组的体成分和健康体适能评估结果较对照组有明显改善,差异有统计学意义(P<0.05)。结论健康体适能是衡量人体健康水平的依据,也是人们进行各种健身锻炼监测与评价的标准。将健康体适能评估方法运用于社区老年人日常运动干预中,个性化、针对性强,充分考虑老年人生理特点。鼓励老年人根据健康体适能评估结果参加体育锻炼,增强肌肉力量,提高机体耐力、速度和爆发力,通过增加肌肉含量加速代谢,改善肥胖形体,防止老年肌肉衰退和基础代谢减缓,减缓老化速度,保持良好的生活能力,减少慢病的发生,提高老年人的生活质量。