传统体育养生是传统养生学的一个分支,在中国传统文化的理论指导下,通过人体自身的姿势调整,形体活动,呼吸锻炼,意念调整,使身心融为一体,达到形、气、神的统一,以增强生命健康水平、延长生命长度,激发生命智慧的养生理论和技法体系。据统计,我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,与此同时,有15%的人处在疾病状态中,剩下70%的人处在"亚健康"状态,通俗地说,就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷,但是自我感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中,自觉活得很累。虽然国民体质健康状况令人担忧,政府高度重视传统体育养生的发展,但从社会推广效益而言,并不十分乐观。文章在查阅文献资料的基础上,从传统体育养生与现代社会不相适应的矛盾视角,全面剖析了传统体育养生发展所面临的冲突。一是现代社会的快节奏与传统体育养生慢节奏的冲突,二是现代商业的流动性与传统体育养生沉积性的冲突,三是传统体育养生本土货与西洋运动舶来品的冲突,四是传统体育养生普及推广与深入研究不同步的冲突,五是传统体育养生科学化水平与自身发展速度不相适应的冲突。对传统体育养生与现代社会发展不融合的矛盾分析,使我们更加明确传统体育养生目前所面临的困境。进而提出传统体育养生的发展策略,包括:传统体育养生研究科学化,传统体育养生挖掘深度化,传统体育养生传播模式别致化,传统体育养生群体年轻化,传统体育养生研究学者大众化,传统体育养生功法简单化等策略。最后指出,在传统体育养生发展出现危机的当代,我们有责任承担起这样的义务,唤起我们保护和发展传统体育养生的意识,培育大众对传统体育养生的文化认同,有利于传统体育养生的现代化发展,有利于中国优秀传统体育养生文化的继承,有利于传统体育养生文化造福于世界人民。加快我们的实施行动,使之在文化发展中另辟蹊径,具备自主生存的能力和持久发展的动力。唯其如此,传统体育养生才能步入一条快速发展的轨道,在新时期发出更加绚丽夺目的光彩。通过以上分析与探讨,以期引起各界对传统体育养生发展的关注。