正念作为一种身心训练方式,其在改善注意和调节情绪方面起到了一定作用。注意控制理论(Attentional Control Theory, ACT)认为,焦虑会干扰自上而下的信息加工过程,使加工由目标导向转化为刺激导向,表现为自下而上的刺激驱动加工,即焦虑会使个体更易受内外刺激干扰而产生分心。而正念可以同时调节个体的焦虑与思维漫游水平,但正念对焦虑与思维漫游变化关系的影响模式尚未明确。本研究选取来自西南大学的41名本科生,随机分为两组,正念冥想组(n=20)参加为期21天,每天30分钟的正念冥想训练,控制组(n=21)进行每天30分钟,共21天的静坐练习,以探究正念冥想在特质焦虑与思维漫游中的作用。采用状态特质焦虑问卷(State-TraitAnxietyInventory,STAI)与心智游移频率问卷(MindWandering Frequency Questionnaire, MWFQ)分别测查个体在21天中状态与特质焦虑的变化情况,以及个体发生思维漫游的严重程度。运用了重复测量方差分析、交叉滞后回归分析考察了思维漫游与特质焦虑在21天冥想期间发生的变化,以及正念冥想训练后两个变量之间的因果关系。结果发现:(1)相较于控制组而言,冥想组后测的特质焦虑与思维漫游显著低于前测基线。值得注意的是,控制组与正念冥想组的后测状态焦虑水平相较于基线均有所提高,但正念冥想组状态焦虑水平的提升更慢;(2)在进行同时性测量与自回归分析后,控制组存在交叉滞后效应,表现为T1特质焦虑可以预测T2思维漫游水平,而T1思维漫游不能预测T2特质焦虑;而正念冥想组则未发现相同的交叉滞后效应。研究结果表明,正念冥想训练与否会导致特质焦虑与思维漫游的关系存在不同的模式,验证了正念具有基于情绪的注意力保护机制,这一发现支持了注意控制理论,并对正念应对模型进行了一定的补充。