【摘 要】
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<正>目的:低氧训练在竞技体育领域广泛使用,由于其能改善心肌缺血和肌肉组织利用氧的功能、造血功能、呼吸系统功能、免疫系统功能,减少动物摄食并有效控体重等,全民健身领域
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<正>目的:低氧训练在竞技体育领域广泛使用,由于其能改善心肌缺血和肌肉组织利用氧的功能、造血功能、呼吸系统功能、免疫系统功能,减少动物摄食并有效控体重等,全民健身领域也开始关注低氧运动。但是不同低氧浓度、不同低氧时间及不同运动形式的结合还有待于加强。对象与方法:高强度间歇训练(HIIT)也称为高强度间歇性运动(HIIE)或冲刺间隔训练(SIT),是一种将高强度运动和中/低强度运动交替进行的间歇训练方式,这种运动方式能抑制食欲,提升胰岛素敏感性,增加去脂体重,更多的运动后过氧消耗,快速提升心肺能力等优点,同
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