应对方式是个体为了对付内外环境要求及其相关的情绪困扰而采取的方法、手段或策略。长期处于压力和烦恼下的个体,如果采用消极的应对方式会产生抑郁、焦虑、多疑、敏感等心理反应,严重时甚至自残、自杀或攻击他人。我国频发的大学生恶性事件和自杀事件多与消极应对方式有关,如何指导大学生积极应对各种压力,保持身心健康,是学校、家庭和社会都十分关心的问题,也是心理学界和教育学界面临的一项重要课题。体育锻炼能够改善情绪、预防心理疾病、促进身心健康,但对于体育锻炼能否影响个体的应对方式与其影响机制的相关研究并不多,探索体育锻炼影响应对方式的内在机制,能够为大学生心理健康教育提供一些参考,对引导大学生积极应对各种压力、增强社会适应能力、促进身心健康全面发展具有重要的理论意义和现实意义。基于此,本文在前人的研究基础上,运用《体育锻炼等级量表》(PARS-3)、《身体自尊量表》(PSPP)、《简易应对方式量表》(SCSQ)对吉林省吉林大学的1101名本科学生进行心理测量,了解当代大学生体育锻炼、身体自尊、应对方式的现状及特点;建立体育锻炼、身体自尊及应对方式之间的联系,深入探究三者之间的关系;通过建立结构方程模型,验证身体自尊在大学生体育锻炼与应对方式之间的中介作用。研究主要得出以下结果:(1)大学生参与体育锻炼总量偏低,身体自尊总体水平中等偏上,它们在性别、专业上均存在显著性差异;(2)大学生在应对压力时,较多呈现消极应对倾向,积极应对在年级上存在显著性差异,消极应对在性别上存在显著性差异;(3)体育锻炼与大学生积极应对、身体自尊呈显著正相关,身体自尊与积极应对呈显著正相关;(4)体育锻炼量显著正向预测大学生积极应对方式和身体自尊,身体自尊显著正向预测积极应对方式,身体自尊在体育锻炼对大学生积极应对方式的影响中起部分中介作用,中介效应比为41.8%。通过对结果的分析,本文得出以下结论:(1)长期坚持每周2-3次,每次持续30分钟以上中到大强度的体育锻炼对提高大学生积极应对能力,降低消极应对有积极作用;(2)体育锻炼能够较大提升大学生身体自尊中运动技能维度得分,相较于增加锻炼时间及提高锻炼频率,加大锻炼强度对身体自尊整体水平的提高更为显著;(3)大学生应对方式的积极与否可能与个体能力感的强弱有关,个体对掌握运动技能的自信心越高,应对方式更为积极;(4)体育锻炼不仅直接影响大学生积极应对方式,还可以通过提高身体自尊水平间接影响大学生积极应对方式。