近年来随着人们生活水平的提高和学习压力或者工作节奏的加快,亚健康状态成为人们身体最明显的一种状态。为了解决改变这个局面,越来越多的城市社区居民会利用他们的余暇时间去参与各种体育运动进行锻炼,因为在众多增进健康的措施中,参与体育锻炼是最直接、最有效、最简便的方法,这样能快速达到增强体质和消除疾病的目的。另外,2008年北京奥运会之后受到奥运气氛的影响我国国民积极参与体育锻炼的意识在加强,我国也逐渐从一个体育大国转变成为一个体育强国。但是每个人参与体育活动的道路并不是一帆风顺的,人们常常受到各种因素的限制如体育场所的限制、昂贵的锻炼费用、缺乏有技术的指导员的引导等等。为了了解和掌握城市城市居民参与体育锻炼的影响因素,本文作者首先编纂问卷,其中列出了诸多影响人们参加体育活动的因素,选取延边城市居民为研究对象进行发放,因为延边州总人口中,城市人口占有极大的比重。这也给本研究提供了丰富的调查样本。而且由于延边州内本有的山川分布地理环境因素、历史条件的不同、经济发展水平社会结构差异,也造成了延边州人口分布的地域差异性,另外就是延边州是我国少数民族自治州,朝鲜族和汉族人口所占比例可以说是平分秋色,这样可以多一个以民族为变量的具体分析。本人先后采取了问卷调查法、访问法、数理统计法等方法收集和分析数据,试图得出具体影响延边城市居民参与体育活动的影响因素；并选取一些关键因素进行因子分析,分析得出影响延边城市居民参与体育活动的主要影响因子是经济、时间、场地、组织这四个原因,针对具体原因得出结论和提出建议。建议指出：政府要适时的对一些体育锻炼所需器材和场馆的收费标准进行价格控制和打压,学校老师要对学生进行良好的引导,加强他们对体育锻炼重要性的认识,学校应该加强青少年学生参与体育锻炼健身的理论学习。工作单位应该多组织有趣体育锻炼活动,希望通过政府、企业、学校和个人多方面的努力能从根本上解决限制人们参与体育活动的各项因素,为我国人民身体素质的提高提供理论性的参考。