古代舞蹈犹如体育一个不可分离的姊妹,并在一定范围内影响着体育的发展。对两者进行的单独性研究是颇多的,但就两者之间的关系的研究还是较少的。本篇研究是为了探究古代舞蹈与体育之间的关系,和研究古代舞蹈对现代体育的发展提供一定的启示。笔者本科所学专项为体育舞蹈,现在研究方向又是体育文化,在对体育与舞蹈这两个领域长期的研究与比较中,深刻体会在这两者之间是有很大交集,尤其是中国古代舞蹈。通过对中国古代舞蹈的大量文献的研读,再对当下舞蹈和体育现象进行密切的关注,深深的体会到古代舞蹈具有很多的实用功能。这些功能对于我们今天体育的发展不仅具有理论的启示作用,而且还有实践的参考价值。通过分析文献资料,古代舞蹈具有教育、文化、体育、政治等实用功能。本篇论文是通过体育的视角,对古代舞蹈进行梳理,古代舞蹈经历了原始社会的萌芽时期,奴隶社会的发展时期,封建社会的兴盛及衰落,但古代舞蹈的实用功能对现代社会仍然是起到影响的。舞蹈作为体育的重要表现形式,在一定程度上是可以激发人们的运动兴趣的。学校体育教育可以将舞蹈作为体育教育的一项内容。增加学生对体育运动的兴趣,调动学生参加体育运动的积极性。在人们的日常健身中,舞蹈同样是可以起到健身效果的。此外,舞蹈中所包含的审美价值,也有利于体育审美价值的提高。在对古代舞蹈与体育的分析中发现,古代舞蹈是体育的重要源头之一,同时也是体育的重要表现形式。古代舞蹈作为体育运动方式,可以成为人们日常锻炼和健身的手段。而且古代舞蹈的发展一直与教育是紧密相关的,对现代学校体育教育是存在一定的价值,对现代学校体育教育的发展是存在启示作用的。