研究旨在以公安院校特警体能训练体系为研究对象,以公安学和体育学相关理论为基础,以系统思想为指导,以体能训练最新成果与特警技战术深度融合为视角,以技战术特征和体能需求为切入点,从“体系”的概念入手,构建具有特警职业特征的公安院校特警体能训练体系,为特警体能教练和现役特警队员提供训练依据和参考。问题决定方法的选择:研究以如何建立公安院校特警体能训练体系为主问题,并以该体系的要素、结构按怎样的秩序和内部关联组成整体,如何发挥系统功效等问题为引导,以“是什么—干什么—练什么—怎么练—练得怎样”为逻辑主线,运用逻辑研究、专家访谈、问卷调查、实验研究等方法展开理论和实证研究。调查已知:58.33%的院校无合理的训练目标;训练内容与方法以一般素质训练为主,很少选择稳定性训练(仅占4.17%)、PNF(占8.33%)、再生训练(占4.17%);认为评价不太合理和很不合理的分别占70.83%和16.67%。归纳揭示:特警技战术具有精准、垂直、快速、易损伤和整体性特征;精准和垂直性要求注重力量和协调素质,快速性要求强化力量、速度、灵敏和协调素质,易损伤性要求重视柔韧、力量和协调素质。建立体能训练体系:目标体系从内容上分为总目标、中间目标和具体目标,从层次上分为上层、中层和基层目标;内容体系由基本功能性体能、一般体能和战斗体能训练内容构成金字塔模型;方法体系分为基本功能性、一般、战斗体能训练方法三个层次;明确评价系统的指标层次和指标权重,包括一级指标3项、二级指标6项、三级指标9项。实验结果:实验组基本功能性和战斗体能成绩明显优于对照组(P<0.01);实验组除一般耐力与对照组差异(P>0.05)不明显,其他各一般体能测试成绩明显优于对照组(P<0.05)。公安院校特警体能训练存在目标不明确、内容不完善、方法不全面、评价不合理等问题,有必要构建适合公安院校特警职业需求的训练体系;不同特征的警务技战术对体能需求具有差异性,要有针对性地安排各体能要素训练;公安院校特警体能训练体系包括目标、内容、方法、评价四个子系统,以目标为导向构建内容体系,以内容为方向选择方法体系,以目标为指引制定评价体系,形成“体系”效应:实证研究表明所构建的训练体系能更好的指导训练实践,系统提高特警学员的基本运动功能、一般和战斗体能,具备科学性、有效性和可操作性。